Personas practicando deportes y comiendo frutas para mantener un corazón sano.

Desde el año 2000, el 29 de septiembre marca el Día Mundial del Corazón, una fecha crucial para concientizar sobre las enfermedades cardiovasculares y su prevención.


En todo el mundo, las enfermedades cardíacas encabezan las estadísticas de mortalidad, superando al cáncer y las enfermedades respiratorias con más de 18 millones de víctimas anuales. La seriedad de este problema exige un día dedicado a la concientización.


Piensa en amigos, familiares o vecinos que hayan lidiado con enfermedades cardíacas. A medida que envejecemos, aumenta el número de personas que conocemos afectadas por este mal.


Con el tiempo, la población con problemas cardíacos, como la aterosclerosis, ha crecido, dañando las arterias y aumentando las tasas de morbilidad y mortalidad por causas cardiovasculares. Esta enfermedad prevenible es ahora una pandemia global.


La Asociación Americana del Corazón propone siete factores de salud cardiovascular favorables:

  • Abandonar el tabaco.

  • Mantenerse activo físicamente.

  • Seguir una dieta saludable.

  • Mantener la presión arterial por debajo de 120/80.

  • Mantener el colesterol total por debajo de 200mg/dl.

  • Evitar la diabetes mellitus (a menudo causada por una dieta rica en azúcares).

  • Evitar la obesidad.


¿Cómo calificamos en estos factores? Es probable que necesitemos cambiar hábitos.


La vida actual, donde todo es instantáneo y estamos inmersos en dispositivos electrónicos, nos hace propensos a la enfermedad cardiovascular. La aterosclerosis comienza en la infancia y se agrava sin intervención.


Esta pandemia es sigilosa y expansiva, pero prevenible. La respuesta es clara: sí, es necesario dedicar un día a la concientización cardíaca.


Cumplir con estas métricas de salud cardiovascular nos protege de la enfermedad más letal. "Prevenir es mejor que curar".


En este sentido, la Sociedad de Cardiología de Buenos Aires (SOCABA) ha colaborado con la Legislatura y el Ministerio de Salud porteño para iluminar de rojo monumentos de la Ciudad el 29 de septiembre, generando conciencia sobre la prevención de enfermedades cardiovasculares.


Recordemos la importancia de que todos, independientemente de nuestra profesión, sepamos realizar maniobras de reanimación cardiovascular (RCP) para salvar vidas en caso de emergencia.

-noticiassin