• Aprender a decir "No"

• No eres responsable de los sentimientos de otras personas.

• No es tu trabajo hacer felices a otros.

• No olvides  tus propios pensamientos, creencias y deseos, por temor a decepcionar a tu pareja, amigos y/o familiares.

• Las personas que gustan de complacer a los demás, tienden a terminar en relaciones malsanas.

• No dejes que te manipulen.

• Solo discúlpate si realmente hiciste algo malo, no te responsabilices por los errores de otros.

• no niegues tus sentimientos, si estas enojado muestralo.

• Si sientes un apasionado resentimiento luego de haber aceptado hacer algo, entonces tienes problemas a decir no.

• No dejes aparte tus propias necesidades y deseos.

• Tú también debes cuidarte

• ESTABLECE LIMITES

• TRABAJA EN TU AUTOESTIMA

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